Il y a quelques années, nous avons découvert que le secret d’une santé éclatante réside dans le maintien de cellules fortes, capables de retenir l’eau. Depuis lors, la science de l’hydratation cellulaire est devenue la clé de tout ce que nous faisons chez Murad, de nos produits de soins de la peau à nos soins médicaux et spa professionnels de santé inclusive.

Alors, quelle est exactement la science de l’hydratation cellulaire ?
En vieillissant, nos cellules perdent de l’eau. Lorsque nous sommes bébés, environ 75 % de notre corps est constitué d’eau. Au moment où nous atteignons l’âge mûr, la teneur en eau de notre corps peut descendre jusqu’à 50 %. La bonne nouvelle est qu’il existe un moyen de renforcer nos cellules, même en vieillissant, en intégrant la science de l’hydratation cellulaire dans notre vie quotidienne.

La science de l’hydratation cellulaire examine la capacité des membranes cellulaires à retenir l’eau dans une cellule comme marqueur fondamental d’une bonne santé juvénile. Parce que la peau ne peut être belle que si elle est saine au niveau cellulaire, une alimentation riche en eau, des compléments alimentaires et des produits de soins topiques que nous utilisons quotidiennement peuvent grandement contribuer à optimiser la santé cellulaire.

Voici quelques règles empiriques très élémentaires pour vous aider à garder vos cellules jeunes et bien hydratées :

Consommer des boosters d’eau cellulaires
Une alimentation équilibrée et riche en eau est un moyen simple de créer un environnement riche en nutriments dans le corps afin que les éléments constitutifs dont nous avons besoin pour créer des cellules fortes soient facilement disponibles. Lorsque nous mangeons de cette façon, le corps est inondé de micronutriments pour créer l’environnement idéal pour la production de cellules saines.

Apaisez vos cellules
Les produits de soin topiques contenant de puissants ingrédients hydratants peuvent également soutenir et améliorer la fonction barrière de la peau pour protéger les cellules des dommages environnementaux et de la déshydratation. Ils peuvent également encourager le renouvellement des cellules saines, de sorte que les couches superficielles aient une population plus élevée de cellules plus fortes et plus jeunes. Les anti-inflammatoires et les antioxydants, tant topiques qu'internes, diminuent la fréquence et la gravité des agressions des radicaux libres.

Prend du temps pour toi
En travaillant avec des milliers de patients, j’ai également découvert que la réduction du stress peut être un facteur important d’hydratation et de renforcement des cellules. Les personnes qui ne s’éteignent jamais, sont constamment en mouvement et ne prennent jamais de temps pour elles-mêmes ont tendance à souffrir de déshydratation cellulaire. En prenant au moins un peu de temps chaque jour pour vous détendre et faire quelque chose que vous aimez, vous pouvez bénéficier à chaque cellule de votre corps.

Si vous suivez des étapes simples de style de vie pour construire les cellules les plus saines possibles, capables de retenir et d’attirer l’eau et les nutriments, vous pouvez lutter contre le vieillissement et les maladies et bénéficier en même temps d’une multitude d’avantages en matière de santé, de beauté et de style de vie.